-
Od kiedy trenujesz? Czy ktoś/coś konkretnego wpłynęło na to, że zacząłeś trenować?
Trenuję o 2009 roku. Kłopoty z bolącym kręgosłupem - zacząłem od pływania ...
-
Ile czasu zajmują Ci treningi? Jak wygląda Twój "typowy" tydzień treningowy?
Trenuję 6 razy w tygodniu, 1 dzień wolny. Rano bieganie + gimnastyka, wieczorami - 2 (lub 3) razy w tygodniu pływanie. Raz lub 2 razy rower (w zależności od pogody)
-
Czy uprawianie sportu sprawia, że bardziej dbasz o zdrowie np. świadome odżywianie/suplementacja/badania?
Tak - staram się trzymać dietę wegetariańską ( a nawet wegańską )
-
Czy Twoja aktywność fizyczna przekłada się w jakiś sposób na inne aspekty życia (np. praca/rodzina/znajomi)?
-
-
Które Twoje dotychczasowe starty uważasz za wyjątkowe?
Przebiegnięcie pełnego maratonu.
-
Jaka jest Twoja największa sportowa wpadka? Jak sobie z nią poradziłeś? Czy miałeś kiedyś moment załamania i chciałeś wszystko rzucić?
Cele stawiam bardzo realne i podchodzę do startów możliwie dobrze przygotowany (nie ryzykuję - kontuzji).
-
Czy często miewasz kontuzje? Jak ich unikasz?
Poza drobnymi nadciągnięciami mięśni nie miałem jak dotychczas poważnej kontuzji. Staram się uważnie czytać mój organizm i nie przesadzać z obciążeniami.
-
Jaki jest dzisiaj Twój najbardziej szalony cel sportowy? Dlaczego ten?
Ukończenie pełnego Ironman-a.
-
Jak zacząć? Jakie dystanse? Jaki sprzęt?
-
-
Jakie rady dałbyś komuś kto dopiero zaczyna przygodę ze sportem i chciałby "Cię dogonić"?
Bardzo spokojnie trenować - bawić się treningami a systematyczna praca da efekty.