Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zamknij

  1. Od kiedy trenujesz? Czy ktoś/coś konkretnego wpłynęło na to, że zacząłeś trenować?
    Moją przygodę z bieganiem zacząłem w 2012 roku, pierwszy bieg, było to w lesie przy -15 stopniach , rześko :) Rozpoczęło się od namowy kolegi ,z którym na początku biegałem, póżniej juz samocdzielnie. Zawsze byłem związany ze sportem , w młodzikach piłka nożna do niemalże końca liceum, po drodze tennis, na studiach trenowałem w Azs w Kometkę ( czytaj: Badminton). Bieganie jest jakże piekną kontynuacją moich przyzwyczajenia do sportu.
  2. Ile czasu zajmują Ci treningi? Jak wygląda Twój "typowy" tydzień treningowy?
    Biegam 3 , czasami 4 razy w tygodniu. Średni trening to około 50min - 1 h czasu. W urozmaiconym terenie. Czasami czas treningu jest większy z racji dłuższych wybiegań. Często wsiadam też na rower, ale raczej w okresie wiosenno letnim.
  3. Czy uprawianie sportu sprawia, że bardziej dbasz o zdrowie np. świadome odżywianie/suplementacja/badania?
    Jak najbardziej, bieganie pomogło mi wyleczyć niektóre dolegliwośći. Na codzień powoduje lepsze samopoczucie. Uodparnia, dzięki wzmocnieniu oragnizmu. Co tu dużo mówić - sport to zdowie :)
  4. Czy Twoja aktywność fizyczna przekłada się w jakiś sposób na inne aspekty życia (np. praca/rodzina/znajomi)?
    Bieganie jest, pomimo dużego wysiłku na treningu, ogromnym zastrzykiem energii do codziennych zajęć. Mogę powiedzieć ,że powoduje duży entuzjazm na codzień . Przekłada to się też na pozytywną energię w relacjach rodzinnych. Wspomaga w duzym stopniu realizację zajęć i obowiązków.
  5. Które Twoje dotychczasowe starty uważasz za wyjątkowe?
    Zawsze najważniejsze w moim odczuciu są starty na nowych dystansach. Takie , do których przygotowujesz po raz pierwszy. Dla przykładu: kiedy półtora roku temu po raz pierwszy startowałem w mieście rodzinnym w Krasnymstawie w pólmaratonie. Wcześniej się nie odważyłem, nie wychodziło. Niezapomniane emocje i adrenalina. Dlatego tak bardzo lubię startować w nowych przedsięwzięciach biegowych.
  6. Jaka jest Twoja największa sportowa wpadka? Jak sobie z nią poradziłeś? Czy miałeś kiedyś moment załamania i chciałeś wszystko rzucić?
    To na pewno ten rok, który w jego pierwszej połowie od strony biegowej, chiałbym zapomnieć. Nierozsądne podejście, przetrenowanie i kontuzja leczona przez kilka miesięcy. Nazywam to porażką, ponieważ sam do tego doprowadziłem. A wcześniej kilka razy przestawałem biegać z różnych powodów i wznawiałem trenowanie.
  7. Czy często miewasz kontuzje? Jak ich unikasz?
    J.W. To była pierwsza i od razu dość poważna. Wcześniej wydawało mi się ,że jestem niezniszczalny - a tu ... Po rehabilitacji i wyleczeniu, postanowiłem zacząć bieganie od nowa, od podstaw : technika biegu, większy nacisk na rozwój sprawnośći ogolnej, odpowiedni sprzęt, a podstawowo: nieoceniona pomoc człowieka , który wskazał mi drogę w tym wszystkim :)
  8. Jaki jest dzisiaj Twój najbardziej szalony cel sportowy? Dlaczego ten?
    W moim przypadku szalony jest każdy, który jest zwiazanay z bieganiem w dużych wysokościach, Kocham góry , chiałbym brać udział w biegach nie tylko przełajowych, ale na pewno i górskich. Paradoks jest taki ,że mam ogromny lęk wysokości, ale też nadzieję ,że przewalczę go częstymi wypadami na różne górki i pagórki. Jeśli chodzi o cel konkretny, to narazie nie posiadam. Chće w ciągu najbliższego roku pobiec w prawdziwym biegu przełajowym , tudzież gorskim, bo tam mnie naprwdę mocno ciągnie . Konkret jest taki ,że muszą być góry, las i przyroda :)
  9. Jak zacząć? Jakie dystanse? Jaki sprzęt?
    Zacząć: powoli , rozsądnie i z wiedzą na dany temat. Na niewielkich dystansach, a sprzęt nie musi być mocno profesjonalny, bo na początku chodzi o to żeby się wkręcić i zakręcić w temacie.
  10. Jakie rady dałbyś komuś kto dopiero zaczyna przygodę ze sportem i chciałby "Cię dogonić"?
    Może takie jak tam powyżej: powoli na wszystko przyjdzie czas :)